临近预产期可以吃汤圆吗预产期得小心

临近预产期可以吃汤圆吗？孕妈妈在孕期甚至产后很长一段时间内是不可以乱吃东西的，那么，快生了可以吃汤圆吗？临近预产期能吃汤圆吗？？1(h2)临近预产期可以吃汤圆吗临近预产期可以吃汤圆，但要适量。
临近预产期的孕妈妈都要十分小心，一不小心宝宝可能就来报道了，而汤圆是黏米做的，其中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了则会减缓肠胃蠕动，不利于日常保健，适量的吃点是可以的。临近预产期了平时要注意胎动次数,如果胎儿动的过于频繁或者明显减少,就及时去医院检查查看。所以说，临近预产期可以吃汤圆，但要适量。

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2(h2)临近预产期吃汤圆的注意事项【临近预产期可以吃汤圆吗预产期得小心】孕妈要吃汤圆的话，首先应该控制食用的量。
一次吃一两个汤圆就差不多了，怀孕后，消化功能问题会经常找上准妈，如果这时在不控制量，很容易就会出现消化不良和胃部不适的问题。
其次孕妈应该注意吃汤圆的方式。包馅的汤圆虽然美味些，可热量也很惊人。
四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭，油炸汤圆的热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，所以孕妈尽量食用无馅汤圆代替馅料汤圆。另外，吃汤圆时最好不要同时摄入其他高糖食品，所以煮汤圆的汤底最好用清汤。
吃汤圆的时间也有讲究。孕妈尽量不要在三餐正餐中吃汤圆，更不能将汤圆作为宵夜，吃汤圆的时间最好选择在加餐时间段，上午九点十点或者下午点心时间都可以。如果有条件，准妈可以吃完汤圆休息一下后散步，促进消化。

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3(h2)预产期不能吃的饮食蛋白含量高的食物
这类的食物的确是可以给孕妈提供很好的能量储备，但是孕妈也要注意食用的量，
产妇如果临产期经常吃一些蛋白含量很高的食物，例如鸡蛋、燕麦等，很容易就会让孕妈肠胃过度胀气，引起腹胀不适影响分娩的进程。
粗纤维类食物
例如红薯、芹菜等，粗纤维的食物容易产生更多的粪便，如果孕妈预产期食用了较多的粗纤维食物，那么等正式蓄力分娩的时候，很容易就会导致粪便排跟着孩子一起出来，这不仅会让孕妈自己比较难堪让医生们感到难受，更是会坑到自己的孩子，想想看宝宝出生时居然顶着便便，这得是一个什么样的画面。
辛辣气味浓重类的食物
就比如大蒜、韭菜预产期的时候最好要少吃或者是不吃，即使韭菜有下奶的作用，但也不差这几天，如果孕妈忽略了，那可就苦了医生同志们了，想想看，医生正屏气凝神的帮你接生，你一个夹带着韭菜、大蒜气味的臭屁出来，估计医生内心要崩溃了。

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4(h2)预产期注意事项准备好待产包
数据表明，真正在预产期出生的孩子只有5%，大多数人会提前或推迟，所以准妈咪要提前备好待产包，需要购置的物品有：束缚带、产垫、特大号卫生巾、洗漱用品、挤奶器、奶瓶、宝宝的纱布衣、包巾、尿不湿、奶粉等。其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
多徒步
如果想要顺产，在体能允许的情况下，要在家人陪伴下多散步、多爬楼梯，有助于锻炼腹肌和盆底肌，帮助产妇顺产，可于每天晚饭后，到公园散步半小时，呼吸新鲜空气。当然，如果孕妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、有早产史等，则应多休息，不宜剧烈运动。

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