回奶涨奶硬块能不能挤( 三 )

2、用木质的木梳在热水中浸泡一会或者在炉火旁烤一烤，从乳房底部也就是贴近胸口的地方轻轻向乳头梳理，也能使乳汁慢慢流出;
3、当然这期间配合大麦水喝也能加速回奶，减少回奶涨奶硬块问题;一些寒凉苦味如苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、马齿苋、黄瓜、菜瓜、韭菜等食物也能帮助回奶。
回奶涨奶硬块胀痛多久结束?
给宝宝断奶回奶是需要一个长期的过程的，并不是一两天就没有了的，所以宝妈要做好长期断奶的准备。

如果平时的按摩梳理加上一些断奶饮食的话，快则一个星期就能基本不回奶了，但当雌激素不稳定升高时可能还会有少量乳汁溢出;
完全回奶的话可能需要一个月才能变得干净，那时候基本怎么挤也没有奶水的。
在此期间宝妈要少喝一些滋补的汤水，同时尽量不要让宝宝吸吮乳头，自己也不要一直想着回奶的事情，最好是配合饮用一些回奶茶，或者用吸奶器吸出肿块乳汁等。
总结：断奶不仅是宝宝的事情，更考验着宝妈的身体和心理，尤其是回奶涨奶硬块能不能挤，胀痛多久结束等，身心的双重考验需要家人的帮助与关心。

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