除了皮肤保养按摩和体重控制外，饮食可以多多补充含胶原蛋白的食物，也有助于增加皮肤的弹性，促进新陈代谢，使皮肤光滑有弹性 。但在补充营养的同时，也要注意摄取量，部分含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，脂肪含量较高，孕妈咪们可别选择美丽而忽略体重管理唷！
猪皮、猪脚、鸡爪、山葵、山药都富含胶原蛋白 。
【拒绝妊娠纹，保养要点须知！】 文章提供：BabyHood婴儿物语杂志社
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