冬天要多喝茯茶女性喝茯茶的好处和坏处

冬天快到了，气温骤降，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。
特别是女性朋友，手脚冰凉，抵抗力开始下降等。冬天可以选择喝茶来御寒，那么，冬天喝什么茶好?
冬季寒冷，适合饮用温性茶，茯茶便是其中一种。

文章插图

茯茶是中国六大茶类之一黑茶贵品，属于后发酵茶，还有湖南的安化黑茶、湖北的青砖茶、四川的雅安藏茶、广西的六堡茶等，喝这些茶都有以下好处。
一、暖胃
茯茶是后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。
此外，茯茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝茯茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

文章插图

二、调理胃部
相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期。
喝茯茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。
三、清理肠胃
【冬天要多喝茯茶女性喝茯茶的好处和坏处】人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。
对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝茯茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。

文章插图

四、美容
对于女孩子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝茯茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。
同时，茯茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性。
能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。
五、降血压、降血糖
茯茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用。
生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫" 。
茯茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。
因而能降低血液中胆固醇，降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

文章插图

适宜喝茯茶的五类人群
一、长期宴席应酬人士
茯茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。
同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

文章插图

二、年迈长辈三高人群
茯茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。
三、工作疲劳上班族
饮茯茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。

文章插图

四、体脂过度肥胖人士
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类。
这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。
五、经常性便秘人群
茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

冬天要多喝茯茶 女性喝茯茶的好处和坏处

冬天要多喝茯茶女性喝茯茶的好处和坏处