怀孕呕吐厉害怎么办教孕妈几个防孕吐的小妙招

孕吐，对于想要孩子的妈妈来讲，这是一个好的征兆，因为孕吐是一个女性怀孕的征兆。而且，一般情况下，几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象。
但是，小编想说，虽然孕吐是孕妈妈怀宝宝的正常现象，但是有部分孕妈妈怀孕时候的妊娠反应真的是太过剧烈：那简直就是坐着也吐，站着也吐，躺着还是吐，吃啥吐啥，不吃还是吐。这样剧烈的反应，呕吐对于孕妈妈和宝宝都是会有严重影响的，所以，我们一定要减少这种情况的产生，那么，怀孕呕吐厉害怎么办呢？

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怀孕呕吐厉害怎么办?
【怀孕呕吐厉害怎么办教孕妈几个防孕吐的小妙招】妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者，一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
怀孕呕吐厉害严重度分成三级:
1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。
3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。
孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。
心理疗法
心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

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了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
药物疗法
1.每天50毫克维他命B6.
2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

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而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
防孕吐知识
1.适度小睡休息
疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

怀孕呕吐厉害怎么办 教孕妈几个防孕吐的小妙招

怀孕呕吐厉害怎么办教孕妈几个防孕吐的小妙招