准妈妈早上流鼻血要不要紧推荐缓解孕妇流鼻血的食谱( 二 )

4、纠正挖鼻孔的习惯

文章插图
少做擤鼻涕、挖鼻孔动作以免导致鼻黏膜血管受损出血。
缓解孕妇流鼻血的食谱
1、鲫鱼石膏煲豆腐
鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根饮
鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
3、鲜藕汁饮
鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服，可清热解暑，凉血止血。
4、黄花菜瘦肉汤
黄花菜30克(干品，浸泡洗净) ，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
5、阿胶炖瘦肉
阿胶6克，瘦肉30克(切片) ，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用，有滋阴养血、止鼻血功能。

准妈妈早上流鼻血要不要紧 推荐缓解孕妇流鼻血的食谱( 二 )

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