产褥期最常见的4大疼痛问题该如何护理

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十月怀胎，一朝分娩，本以为可以松一口气了，但是这个时候却不是妈妈能够松的下气来的时候，因为产后后遗症，当孩子和母体一分为二的时候，妈妈就是一边伴随甜蜜，一边伴随负担了。在喜悦中承受着痛苦，痛并快乐着。
产后排泄问题
产妇在产下小宝宝后，仍要在一定时间内遭受一些烦恼，大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。主要是产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱;加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。此外，大多数产妇怀孕期间，容易患有程度不同的痔疮，而便秘会加重痔疮的症状，形成恶性循环，这些都会影响产褥期身体的恢复。
手术后遗症
分娩后一周左右感觉轻微腹痛、不同程度地存在会阴切开痛、**裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等都是正常反应。产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。
一般来说，产后半个月内，这些疼痛便会逐渐减轻或消失。如果疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天，一定要到医院诊治。
乳房疼痛
产后乳房疼痛是一种生理性疼痛，是为产后哺乳所作的准备工作。所以这个来讲算是比较正常的，不需要过于担心的。分娩后，随着体内激素含量的调整和乳汁的吮吸，及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳，这种现象在两天内会自行消失。新妈妈在喂奶时，应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中，这样可有效防止乳头破裂。每次喂奶时，务必要将乳房内的乳汁吸完，以避免急性乳腺炎的发生。
耻骨疼痛
分娩后耻骨联合处有隐痛，这是因为怀孕时体内激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛。特别是初产妇，在分娩时为了让胎儿顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。
有许多孕妇还出现了许多大大小小的问题，因此，新妈妈在产后的各种活动都要注意防止病情扩大化，饮食起居方面不论是下蹲起立还是洗头洗脸，都要时时小心，千万不要负重，不要做有可能过激的运动。要以养伤为主，这就是为什么要坐月子了。
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