叶酸是人体必需的一种营养素，在怀孕期间，孕妈们对叶酸的需求也成倍的增长 。孕期叶酸不足，容易造成胎盘早剥，妊娠高血压综合征，以及胎儿发育迟缓等现象 。因此，在怀孕前的准备中，科学补充叶酸也是一门重要的学问 。
既然叶酸那么重要，是不是吃越多越好呢？对于这一点，医生也给出了专业的建议：过犹不及，过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，反而会影响胎儿的发育 。
【孕期补充叶酸 请远离这4大误区】 因此，未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂 。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕后可以遵医嘱适当增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周 。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克 。

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