孕前准备工作有哪些 孕前十个月内要做的准备


孕前准备工作有哪些 孕前十个月内要做的准备

文章插图
当夫妻有怀孕的计划时,需要提前做足准备,才能更大机会孕上聪明健康的宝宝 。那么现在就让我们一起来做孕前备忘录吧 。
一、第1阶段:孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 。
酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子 。
2、全面体检
孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查 。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响 。
3、测体温、验精液
【孕前准备工作有哪些 孕前十个月内要做的准备】 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低 。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机 。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度 。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子 。