冬季宝宝睡觉时总是踢被子怎么办( 二 )

选择时可以参考如下指南：
0.5tog：单层棉布没有夹棉，适用于室温 24 ℃ 以上
1.0 tog：双层棉布没有夹棉，适用于室温 21～23 ℃
2.5 tog：相当于空调被厚度，适用于室温 16～20 ℃
当室温低于 16 ℃ 时，如果没有空调、暖气或其他取暖设备，可在 2.5 tog 睡袋上加盖一层薄毯。
如果温度实在太低，更建议先将室内温度提高，然后再选择合适厚度的睡袋。
不建议一味选择厚睡袋，一方面可能会影响孩子睡眠，另一方面容易造成宝宝在睡眠中温度过高，增加发生婴儿猝死综合征的风险。
2、款式
睡袋有不同的款式，大致可分为襁褓型、并腿型、分腿型等。
可以根据宝宝的月龄和发育情况来选择:
1、襁褓型
适用于新生儿和小月龄的宝宝，通常可以将宝宝包裹起来，避免惊跳反射引起的睡眠不安。
2、并腿型
适用于 1 个月以上宝宝，这类睡袋的下摆通常比较宽大，宝宝的腿在里面可以自由活动。
3、分腿型
【冬季宝宝睡觉时总是踢被子怎么办】适用于会走路后的大宝宝，即使穿上睡袋，宝宝也可以比较自由地活动。