一孕傻三年有科学依据吗如何防止孕傻

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脑共有约1000亿个细胞，脑细胞各有分工，比如有的能够感受喜怒哀乐，有的负责理解新事物。脑细胞根据其不同功能聚集在一起形成8个领域：理解、记忆、思考、传达、视觉、听觉、运动和感情。根据领域不同，各自发挥的功能也不同。各个领域又相互关联，其中的一部分领域成长了，受其影响，其他的脑领域也会成长。积极对这些领域进行锻炼，特别是对不经常用的脑领域特意进行锻炼，能够有效起到预防大脑老化的效果。
理解：整理与重复读一本书
我们听别人说话不光要理解字面的意思，还要猜测对方的本意。这是理解领域就在发挥作用。学习新东西，与未知事物接触的时候，理解领域的能力会得到更加充分的发挥。左脑与右脑的理解方法不同，因此要配以不同的锻炼方法。比如左脑主要负责语言，同一本书读上两三遍，能够提高语言的理解能力。右脑主要负责视觉，整理书架时要把握空间，考虑如何更方便使用，如此提高对空间的理解力。
【一孕傻三年有科学依据吗如何防止孕傻】 记忆：每日20分记忆
含有海马的这部分脑主管记忆，这个领域与主管思考和感情的领域相关联，因此感情起伏的时候常常回想起过去，原因就在此。锻炼记忆领域时只单纯记忆几乎没有什么效果，与感情和思考配合在一起记忆更有效果，衰退的记忆力也会进步。比如每天规定一个记忆时间，在时间内必须完成某任务，比如背多少个单词，当思考领域活跃的时候记忆领域也会跟着活跃。
思考：每天回首一天的生活
负责思考、意欲与创造力等机能的思考领域位于左右脑的前头叶，可称为大脑的司令塔。锻炼思考领域，可以整理信息，回想起自己想要做的事，提高意欲。比如每天临睡前回想一下当天发生过的事情，一天中最开心的事情是什么，最困难的事情又是什么，还有什么事情没有做等等。反过来思考领域使用得太多，就要进行柔软运动，让肌肉放松，保持充足睡眠，大脑被重新活性化后，思考领域才能发挥更好作用。
传达：边思考边说话
与他人交流时使用的领域。用语言传达时使用左脑的领域，用图形或映像传达时使用右脑的领域。传达领域与理解领域和听觉领域有着很深的关联。锻炼传达领域的最简单方法就是与各种各样的人说话。比如与以前的朋友联系传达自己的近况，教给别人菜的做法，给别人指路等等，一边思考一边用对方简单易懂的方式说话能够锻炼大脑的传达领域。
视觉：捕捉动体，锻炼眼力
视觉领域位于后脑，视觉又分为三部分能力：看、捕捉动体、发现区别。这三个部分都要锻炼，比如模仿画名画和摄影能够锻炼看的能力，在拥挤的人群中发现缝隙并从中穿行锻炼动体视觉，观察并识别新鲜的蔬菜和鱼等等锻炼识别能力。
听觉：有意识地听音乐和话语
我们平时只是漠然的被动接收各种声音，要锻炼听觉领域就要刻意捕捉某一声音，集中精力倾听，或者设定时间段倾听。把听到的声音通过自己的嘴表现出来也是一个好办法。比如模仿播音员的播音，集中听背景乐中的一个声音，注意大自然的声音等等。这样思考领域会发出“想干什么”的意欲，更容易给与大脑与良性刺激。
运动：锻炼平时不用的肌肉
运动领域既是经过锻炼后最快成长的领域，也是不用就最容易衰退的领域，让这部分脑领域成长的关键是采取和平时不同的行动。比如不光是通过运动锻炼，还可以故意使用相反的手来刷牙和做其他事情，练习说绕口令有意锻炼口腔肌肉。

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