一:咸蛋黄酱炒饭
食材:豌豆,胡萝卜、鸡蛋 。
步骤:
1.豌豆、胡萝卜丁煮熟后捞出,1碗米饭加两勺咸蛋酱拌匀 。
2.起锅热油,鸡蛋打散倒锅里划散定型后捞出,另起锅热油,倒入火腿丁、豌豆、胡萝卜丁,翻炒片刻 。
3.倒入米饭,鸡蛋,翻炒均匀,撒上葱花完成 。
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二:牛肉酱土豆炒饭
食材:牛肉,土豆,鸡蛋 。
步骤:
1.起锅热油放入土豆丁煎熟捞出,把香肠也煎至两面金黄捞出 。
2.1个鸡蛋 加1碗米饭拌匀,起锅热油放入混合好的米饭翻炒开 。
3.加入士豆、香肠、两勺牛肉酱翻炒均匀,撒上葱花即可 。
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三:土豆牛肉焖饭
食材:熟牛肉,土豆,青豆,玉米粒,泡发黑木耳,大米 。
步骤:
1.炒锅内放入葱花、干辣椒、花椒炸香,
倒入牛肉丁煸炒均匀,倒入士豆丁、木耳丝、青豆和玉米粒翻炒均匀,放入生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,少许盐翻炒均匀,倒入少许水盖上盖子焖会 。
2.炒好的菜倒入电饭煲里,放入洗净的大米和适量清水焖熟后拌匀即可 。
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四:豆腐肉沫拌饭
食材:嫩豆腐,猪肉末,大米饭 。
步骤:
1.炒锅放油烧热,放入1大勺郫县豆辦酱
炒出红油,放入肉末炒散变色后倒入适量的水煮沸 。放入豆腐块,加入生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,少许盐调味,盖上盖子小火炖至入味 。
2.淋入水淀粉勾芡撒入适量的花椒粉即可 。大米放入电饭煲蒸熟,盛出一碗米饭,浇上肉酱豆腐拌匀即可 。
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五:菌菇鸡肉盖浇饭
食材:鸡胸肉,菌菇,青椒,大米饭,熟鸡蛋 。
步骤:
1.炒锅放油,下入干辣椒丝和花椒炒香,倒入鸡丁翻炒均匀,倒入菌菇继续翻炒片刻,放入蚝油1勺,生抽2勺,盐少许翻炒均匀,放入青椒丁翻炒一下,淋入水淀粉勾芡即可出锅 。
2.蒸米饭盛一碗,浇上菌菇鸡肉,再切一个熟鸡蛋码在上面 。
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六:香菇青豆肉酱饭
食材:香菇,青豆,青椒,胡萝卜,米饭 。
步骤:
1.炒锅放油烧热,下入葱蒜炒香,倒入肉末炒至变色,倒入料酒1勺,生抽2勺,老抽1
勺,蚝油1勺,倒干辣椒丝、姜丝、葱花炒均匀,倒入香菇丁,焯水后的青豆、胡萝卜丁,青椒丁翻炒均匀,倒入少许清水煮沸,放入少许盐调味,淋入少许水淀粉勾芡即可 。
2.蒸熟的米饭盛入盘中,码放好青菜芯,浇上肉酱拌匀即可 。
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七:酱油炒饭
食材:剩米饭,鸡蛋2个,香肠1根,玉米粒,青豆粒,胡萝卜丁,葱花 。
步骤:
1.香肠切丁,时疏粒洗净备用 。
2.碗中加3勺生抽中,1勺蚝油,半勺老抽,少许盐和糖,搅拌均匀备用 。
3.锅中油热倒入鸡蛋炒散盛出,再放少许油烧热,放入时疏粒和火腿丁炒熟,倒入鸡蛋和米饭翻炒均匀,淋上酱汁继续翻炒均匀入味,撒葱花即可 。
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