足底按摩可缓解妊娠呕吐

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在怀孕早期出现孕吐现象的时候，孕妈妈都会选择改善饮食或者是多多运动来缓解孕吐症状。接下来，小编将要告诉你另外一种有效的方法-足部按摩法，一起去看看吧。
足底按摩可缓解妊娠呕吐妊娠呕吐（中医又称妊娠恶阻）。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。
足部按摩疗法对此症见效甚快。
1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1—3次。
2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3—5分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，每日1—2次。
3、揉按足部内庭穴10分钟左右，即可缓解症状。
4、按压足部厉兑、隐白两穴10—25分钟。辅助按摩治疗：对于症状严重者，在足部按摩治疗的同时，可揉按手食指指甲旁的商阳穴3—5分钟，每日1次。小编总结：小编觉得这个足部按摩法对于孕妈妈自己来说可能有点困难，那么在这个时候，准爸爸就要发挥作用了哦！每天花点时间陪在准妈妈身边，帮她按按脚底，让准妈妈少受孕吐的折磨。
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