如何生个漂亮宝宝呢 _如何生个漂亮宝宝呢

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要说到生孩子，哪对夫妻不想自己生的宝宝聪明又漂亮呢？但是如何生个漂亮宝宝？有的父母肤色都偏黑，因此不免担心生出的宝宝皮肤也偏黑。事实上，在孕期，孕妇如果多吃一些富含维生素Ｃ的食物，可以对皮肤黑色素的生成产生干扰作用，从而减少黑色素的沉淀。这样，就算是皮肤偏黑的父母，也可能生出皮肤白嫩的宝宝哦！
专家指出，番茄、葡萄、冬瓜、苹果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含维生素C 。在孕期，孕妇可以多吃这类食物，以助于生出一个皮肤白嫩的宝宝。
如何让宝宝个子高？
如果父母个子不高，孕妇应多吃些富含维生素D的食物。因为维生素D可以促进骨骼发育，促进人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。除此之外，宝宝出生后营养的补充以及运动锻炼，对于宝宝长个子也是大有裨益的哦！
如何让宝宝拥有好视力？
随着电视、电脑的普及，由于人们用眼不卫生，患近视的人群日益扩大化。因此，有很多父母双双都患有近视。这样的父母难免担忧，担心小宝宝会遗传他们的眼疾。专家建议，处在这种情况下的孕妇要多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。
如何让宝宝皮肤细腻有光泽？
如果父母皮肤粗糙，专家建议孕妇多使用富含维生素A的食物。比如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果等。这样，可以使宝宝的皮肤细腻有光泽。
如何让宝宝的头发乌黑发亮？
【如何生个漂亮宝宝呢】 在怀孕初期孕妇可以多吃些含有维生素B族的食物，比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。这些食物可以使宝宝的发质乌黑而且光泽油亮。