产后什么时候来月经 产后月经不调怎么办?

产后,新妈首先就要面临的是与“久违老朋友”的相见 。不管是母乳喂养还是奶粉喂养宝宝的新妈妈们,都会与“大姨妈”不期而遇 。
那么,产后月经什么时候才会来呢?妇科专家告诉我们,一般情况下,新妈采取的不是母乳喂养而是人工喂养的情况下,产后第一次月经通常平均在产后的6-10周来 。如若是坚持哺乳的产妇,通常会在在产后12周-18周可恢复月经 。
现在,产后什么时候来月经这个问题现在是得到解决了,但月经不调这个问题也是一直困扰众多新妈的大问题 。
产后月经不调怎么办,生完孩子之后月经周期不正常该如何调理?不用急,今天小编就为大家分享一下关于产后月经不调的相关知识 。

产后什么时候来月经 产后月经不调怎么办?

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产后月经不调的原因
由于产后月经恢复需要一个过渡时期,而所需时间则视乎个体体质而定,所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异 。女性产后出现月经不调可能是由多种原因引起的:
1、月经量过多,一般是由器质性疾病导致的 。
2、月经量过少,主要是由身体血虚或者外伤性出血造成的,如产后大出血可造成身体血虚以致月经过少;先天性的肾精不足、分娩过多损伤肾,以致肾气不足,最后导致月经量少;有时女性内分泌正常,而子宫复旧不良、或子宫内膜部位粘连也会使月经量减少 。
3、生理周期不规律主要是有神经内分泌功能失调、器质病变或药物引起的 。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等 。不少女性在产后使用内分泌制剂,也会使月经来潮的时间变得不规律 。
产后月经不调怎么办
如果新妈妈产后月经不规律,应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动,这样可以起到一定的预防作用 。如果产妇长期月经不规律,应去医院查明具体原因再对症治疗 。以下几个方法可以帮助调理月经:
产后什么时候来月经 产后月经不调怎么办?

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1、合理饮食
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调 。
多吃丝瓜丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助 。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品 。
少辛辣不能够吃刺激性的东西,不要吃辛辣的东西,否则易加重病情,还容易引起产后便秘 。
2、保持心情愉悦
产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力 。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动 。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前 。
3、适当运动
产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行 。另外也要多休息,避免过度劳累,要做到劳逸结合 。
4、按摩保健
妈妈还可以进行自我按摩,特别是对腹部的按摩 。
调理月经不调的食疗方
1、红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次 。清热解毒,祛火 。可辅助防治痤疮 。