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6、不能不吃蔬菜水果
● 老规矩：老一辈认为蔬菜、水果比较凉，产妇不能吃 。
● 科学坐月子：产妇如果蔬菜水果不够，容易导致大便秘结，医学上称产褥期便秘症 。
产后可以吃蔬菜，而且要多吃 。蔬菜含有大量的膳食纤维，产后吃蔬菜有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复很重要，还可以避免产后痔疮加重 。月子期间也可以吃水果，只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要选择容易吃、容易吸收消化的应季水果 。
小编的话：
传统坐月子的方法，并不是说要全盘否定，而且老人们本质上也是希望我们好，才说不能这样，不能那样 。
对于没什么根据，也没什么害处的传统，应付一下至少可以家庭和谐 。但有些确实是没有科学依据的，还可能造成伤害，这时候，新妈妈就要拿出自己的态度来 。
关于坐月子的那些能与不能，小编这里已经为大家介绍得比较详细了 。至于你究竟是选择传统的坐月子习俗，还是选择科学的坐月子方法，那就见仁见智了 。
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