原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒 。

文章插图
制法：
1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状;
2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火 。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用;
3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可 。

一岁宝宝食谱：红烧野兔肉


【一岁半宝宝食谱：油泼莴笋】

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