注意产后洗头:干净、舒服是关键


注意产后洗头:干净、舒服是关键

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产后洗头真的“一世”头疼吗?
新手妈妈们最关心的就是,坐月子期间能否洗头的问题 。
一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,而“坐月子不能洗头!”是中国传统坐月子的习俗 。几乎每个家里的老人都会千叮万嘱,千万千万不可以洗澡洗头发 。还会声情并茂的吓唬我们,不听老人言,在坐月子期间洗头洗澡吹了风,会一辈子头痛,老了还会全身骨头痛,看医生也没用,要受一辈子苦的 。
难道真像老人们说的这样吗?其实产后不能受风这是事实,简单来说,就是不能着凉 。老人们之所以这么说,是因为以前家里的洗浴设施不那么先进,不那么容易有热水,即便是烧开水在洗澡,环境也不够温暖 。产妇产后身子骨虚弱,洗头洗澡时不小心吹了风着凉了,自然伤了身体,落下疾病 。
“月子里不能洗头”只是民间的说法,并没有得到有效的科学证实,所以,此观点并不是绝对的 。如果在炎热的夏季生产,而且又要遵循传统的坐月子方法,那可就太难受了,因为不仅不能洗头,还要把头捂得严严的 。其实,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,长痱子,还能使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染 。
坐月子不能洗头,是怕妈妈们受风寒 。现如今的年代里,热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了,其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话,是绝对没有问题的 。毕竟只有妈妈整洁干净、心情愉快,才能更好地哺育刚出生的小宝宝!经实践证明,产后照样洗头、梳头的产妇,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发 。
产后多久洗头,还要看孕妈妈是顺产的,还是剖腹产了 。因为顺产的妈妈们,生产留下的创伤小,一般不会影响下床走路,也不影响做一些弯腰的动作 。但剖腹产的妈妈们开了刀,行动起来肯定会受到限制,甚至连躺下起来可能都需要人扶,当然不能承受弯腰之苦了 。再有,剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤,短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈 。
顺产妈妈多久可以洗头
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了 。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉 。洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走,这样一定会生病的 。洗了头发后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒 。如果有了受风寒的症状,可以用陈艾叶煮水,也可以再加些透骨草,进行手足部位的熏蒸 。
顺产妈妈怎样正确洗头
孕期头发的发量变多、直径变粗、头皮变得比较容易出油,比较敏感 。洗头、梳头时需要注意以下几点:
1.洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉 。
2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右 。尽量不要染发、烫发 。
3.一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品 。
4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛 。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发 。
5.洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛 。
6.不要去理发店洗头,以防吹到冷气 。
7.选择适当的整发工具 。梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮 。