为何规律喂养使改哄睡变得更容易？( 二 )

先规律喂养的原因有的宝妈可能要问了，想要改善宝宝的睡眠，为什么先调整的是喂养方式呢？又为什么宝宝的喂养规律形成了，睡眠也就很容易形成规律，进而得到高质量的睡眠呢？
事实上，宝宝的饥饿周期和睡眠周期并不是完全割裂的两部分，两者都是宝宝的生物钟系统的有机组成部分，这两种周期既有各自的独立性，同时又相互影响，有着密切的关联。举例来说，已经形成规律喂养和规律睡眠的宝宝，如果调整宝宝的喂养间隔，宝宝的睡眠情况也会随之发生改变。璐璐家的小宝三四个月大的时候，璐璐有一次看错了时间，喂奶比每天的时间晚了10分钟（宝宝这时候能接受的弹性也比较大了，并没有哭闹），结果那一次的小睡小宝自动推后了10分钟开始，类似的情况其他宝妈也遇到过，我们身体的奇妙由此可见一斑。
实践是检验真理的唯一标准现今的很多婴儿睡眠理论和方法都受维斯布朗博士的影响，维斯布朗博士也确实提供和积累了很多宝贵的理论和实践，但是可惜的是，他认为宝宝的睡眠和喂养之间并没有什么关系，也正是因为这个原因，维斯布朗博士始终没有看到宝宝在两三个月就有睡过夜的能力。
【为何规律喂养使改哄睡变得更容易？】宝宝的睡眠与饮食密不可分，每一个健康足月的宝宝都有两三个月大自己睡过夜的能力，前提是父母按照宝宝的能力和需要合理安排喂养间隔，建立起真正适合宝宝的饥饿周期。不论是中国的宝宝，还是外国的宝宝，是纯母乳喂养，还是纯人工喂养，都没有例外。
轻松快乐的哺乳期并不难看起来的慢，并不一定是真的慢，很多时候，认真地学习，多多的思考，脚踏实地的前行，往往是最快，也最容易成功的道路。育儿路上，你我同行，轻松快乐的哺乳期，每一位妈妈都可以，也应当拥有。