食材：西蓝花半朵 黑木耳1小撮 胡萝卜半根 姜 蒜
1，西蓝花切成小块，胡萝卜切片，黑木耳泡发，撕小朵 。姜，蒜切末 。
2，先把黑木耳放入开水中焯水3分钟，然后加入西蓝花和胡萝卜焯水2分钟，捞起来放入碗中 。
3，碗中加入姜蒜末，加入辣椒油，生抽，香醋，香油，白糖，适量胡椒粉，盐，拌匀即可 。
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