清炒油菜 油菜做法


清炒油菜 油菜做法

文章插图
清淡可口,少油少盐的清炒油菜
用料
  • 盐 适量
  • 油菜 适量
  • 油 两汤匙
  • 葱花 适量
  • 生抽 两勺

做法步骤
清炒油菜 油菜做法

文章插图
1、油菜洗干净
清炒油菜 油菜做法

文章插图
2、葱花准备好
清炒油菜 油菜做法

文章插图
3、油适量,加热
清炒油菜 油菜做法

文章插图
【清炒油菜 油菜做法】4、加入适量花椒,葱花,翻炒一下 。
清炒油菜 油菜做法

文章插图
5、倒入油菜,快速翻炒,快熟时加入生抽,盐适量 。
清炒油菜 油菜做法

文章插图
6、不要炒太久,不然老了就不好吃了 。
清炒油菜 油菜做法

文章插图
7、也么样,很好吃的 。
盐的营养功效作为调味品,有一定的营养价值,但能量较高,减肥期间应少量使用 。通常所说的盐为食盐(NaCl,含有少量碘盐) 。