对于产后脱发的现象 ， 很多妈妈都曾经出现过 。有的妈妈甚至一度以为自己产后脱发会让自己变成秃头 ， 从而影响其产后心理 ， 形成产后抑郁 。
小编想要告诉各位妈妈：其实产后脱发是一种常见现象 ， 且多能自行恢复 。不过 ， 如果让其放任自流 ， 不加防治 ， 头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康 。
所以 ， 妈妈们一定要正视产后脱发这个现象 ， 并找到治理它的科学方法 。

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产后脱发“元凶”是谁？
雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关：
当雌激素水平高时 ， 头发更新的速度会变慢；而雌激素水平低时 ， 头发的更新速度会加快 。正常情况下 ， 人的头发平均每隔2~7年就要全部更换一次 ， 只因头发平时的更新是分期分批地进行 ， 一般情况下不易觉察 。
妊娠期间 ， 孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加 。这种情况下 ， 正常脱发的速度就会变慢 ， 头发也显得浓密、顺滑、有光泽 ， 而且极少有头垢和头屑 。
分娩之后 ， 体内雌激素开始减少 ， 而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度 ， 那些被雌激素暂时挽留住的头发 ， 此时开始集中“退场” 。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因 。
而产妇体内雌激素水平的恢复 ， 需要2~7个月 ， 这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合 。由上面的分析不难看出 ， 产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的 ， 和孩子认母没必然关系 。
产后脱发是一种常见现象 ， 且多能自行恢复 ， 但如放任自流 ， 不加防治 ， 头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康 。有家族脱发史的人更要特别注意 ， 以免造成顽固性脱发 。

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产妇抑郁
也是导致脱发的一个原因 。不少没有经验的新手妈妈 ， 一时难以应对自如 ， 心生焦虑 ， 出现或轻或重的抑郁倾向 ， 导致机体代谢紊乱 ， 从而诱发脱发 。
坐月子陋习
民间流传的一些坐月子的陋习也不利于头发保养 ， 比如饮食单一、产后久不洗头洗澡等 。
防治产后脱发有技巧
1、关键拒绝塑料、尼龙梳子
不难发现 ， 一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪 ， 原来尼龙和塑料梳子容易产生静电 ， 对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激 ， 不但让你头发不听话 ， 还对头皮有害 。
而最理想的梳子是木制的 ， 或者一些专门为减少静电而设计的梳子 ， 木制梳子最佳 ， 它既能按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 还有助于去除头屑 。
2、关键避免烫、染、吹
无论什么季节 ， 经常吹热风会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 偶尔一次不需担心 ， 但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右 ， 并尽量减低热风温度 。烫发、染发剂对头发的影响也较大 ， 每次烫染都会以损害发质为代价 ， 目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂 。
3、关键勿用强碱洗发水

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