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水果如苹果、芭乐、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃 。
蛋白质如猪肉、牛肉、排骨、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、腰仔、蚵仔 。
产后喝生化汤有何帮助？
生化汤，中医方剂名 。为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效 。主治血虚寒凝，瘀血阻滞证 。产后恶露不行，小腹冷痛 。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者 。
生化汤可以调节子宫收缩，排除子宫内未剥离的黏膜或血块，帮助恶露排出；很重要的是可预防血栓形成，防止产褥感染；且帮助子宫复旧，促进子宫内膜的复原，并减少产后的宫缩腹痛 。
一般服用的生化汤有几个问题：
1.服用的生化汤处方不适合自己：其实自古生化汤即有各种不同组成与剂量上的差异，现在民间生化汤也是各家都不同，有时生化汤需因个人状况与体质差异做剂量上的调整 。
2.服用的时间不对：很多人开始喝的时间错了，或喝的时间过长，我门诊也有产妇因恶露不净来就诊，一问之下生化汤竟然喝到快一个月 。
3.该暂停服用时不知道：一般服用生化汤须注意，若出现不正常出血、腹痛、便秘、腹泻、发烧、发炎反应、流行性感冒、恶漏黏稠味道不佳等症状时应该停服，必须请教医师，找出问题 。
小编还是那句话，希望产妇能够在坐月子期间，科学的进行产后调理，这样才能够快速健康的恢复身体哦~~

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