孕妇应该注意哪些事项

孕妇是女性特殊的生理时期,如果不注意保养,不仅容易引发疾病或者留下后遗症,而且有可能会影响胎儿的正常发育,所以孕妇一定要学会科学的保养,那么在怀孕期间准妈妈有哪些需要注意的事项呢?下面小编为你一一介绍:
孕妇运动要科学
有的女性一旦怀孕就整天躺在床上不活动了,认为活动会大大增加流产的风险,其实这种观点是错误的,如果孕妇活动量太少会导致血液循环不畅,对胎儿的发育也是不利的,也有可能诱发死胎或者流产 。所以孕妇参加适量的运动是很有必要的,但是孕妇活动一定要科学,首先,不能做剧烈运动,剧烈运动容易动了“胎气”,增加流产的风险;其次,不能做游泳、潜水等水下运动,因为人体进入水中受到的压力会大大增加,腹部受到外力的作用容易对子宫造成压迫,有可能会引发流产 。还有就是水中的细菌病毒很多,而女性在怀孕期间阴道又比较敏感,容易感染病菌引发炎症;还有就是运动时间不能太长,每天运动时间应该控制在半个小时到两个小时之间,如果运动时间太长会产生疲劳感,孕妇疲劳对于胎儿的发育也会有不良影响 。
孕妇饮食要均衡
饮食对于孕妇来说也很关键,营养过剩容易造成孕妇肥胖,不利于孕妇顺产;缺乏营养又会影响胎儿发育 。所以孕妇饮食一定要注意均衡,注意荤素搭配、饭菜搭配,不吃太过油腻的食品;孕妇还要戒酒,因为酒精对胎儿有刺激作用,孕妇饮酒会大大增加胎儿患痴呆症或者发育不全的风险;另外,一日三餐一定要安排好,要养成吃早餐的好习惯,晚餐尽量少吃 。
孕妇尽量避免接触药物
孕妇在怀孕期间一定要尽可能避免服药,因为大多数药物对人体都会有副作用,尤其是对胎儿的影响会较大 。如果必须服用药物则尽量选择服用中草药,因为中草药的副作用相对较小 。
孕妇不能化妆
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【孕妇应该注意哪些事项】大多数的化妆品内含有对人体有害的化学物质,这些化学物质会通过皮肤进入人体,通过血液循环扩散至子宫,从而对胎儿造成影响 。所以孕妇最好不使用化妆品 。