7坐8爬9翻身？0-4岁宝宝动作能力训练全记录( 二 )

妈妈可以这样做
妈妈这时候可以有目的的训练宝宝翻身，当宝宝处于觉醒状态时，可以把宝宝仰卧的放在床上，然后将宝宝的左腿放在右腿上，托住其腰部，逐渐将宝宝推成俯卧姿势。然后，用一色彩鲜艳的小玩具在宝宝的一侧运动，吸引宝宝俯卧片刻，再将其翻回来，玩具放在宝宝身体另一侧，同样方式帮助宝宝翻过身，把玩具作为奖励，每日数次。
帮宝宝练习坐下来和学习平衡。你可以用手扶住他，用枕头撑住他的背或者将他放在沙发角上，让他学习平衡身体。很快他就能学会“三足鼎立”，也就是身体向前倾，用两只手臂帮忙平衡上半身，当然练习平衡时候，可用在他面前摆一些鲜艳、有趣的玩具，让他有东西可以看。

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满十二个月的宝宝
不用协助就能自行坐好。
能坐稳在地上，并自如地转动身体，拾取两旁的物件。
能转换姿势，从坐着到爬行或趴着。
以肚皮贴地、手臂撑起、两腿蹬的方式向前爬行，有些孩子则用臀部在地上蹭行（即坐在地上用臀部移动身体）。
会扶着家具自行站起来及步行。
扶着家具能站立良久，有时或可独自站稳片刻。
由成人牵着手走路，有时可独自走几步。
妈妈可以这样做：
妈妈们可以在地上铺上垫子，鼓励宝宝四处活动。鼓励孩子学爬的时候，试着在他差一点点就可以够到的地方放一些有趣的物体。当他的灵活性加强以后，用枕头、箱子和沙发靠垫做一些小障碍物的爬行路线。
楼梯也是一个现成的障碍练习路线，虽然有些危险，但是手脚并用地爬楼梯是一种全身的大运动，锻炼手脚眼脑等部位协调，妈妈们只要监督好就行，千万不要嫌脏而放弃。
让宝宝推着比较结实的四轮小车、儿童手推车或平稳的椅子练习步行和平衡。这些器具一定要有一个可以手扶的把手，而且有一定重量，不会在他拉着站起时翻到。
还可以考虑固定的弹跳椅或活动中心（activity center）。他们没有轮子，只有可以转动、弹跳的座位。
贾静雯的女儿用的弹跳椅
最后，千万不要使用学步车！学步车有很大的安全隐患，容易翻倒。

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1—2岁的孩子
自己走路，且平稳。
除了快步行外，还开始跑。
踮着脚站。
会蹲下来捡起地上的物件而不会跌倒。
拿或拖拉着玩具走路。
不用帮助，就可以在家具上爬上爬下。
会扶着栏杆上下楼梯。
会踢球。
妈妈可以这样做
妈妈们可以多让孩子跑跑跳跳、玩滑梯、秋千等户外游戏锻炼体能。各种大小的球儿，给孩子踢和抛。
2—3岁的孩子
走路已接近成人姿势，脚跟先于脚尖着地。可以倒退着走，可以转大弯。走的时候还可以做其他事情，比如用手、讲话、或者到处观望。
跑的非常流畅也更协调，还学会踢球，改变球的行进方向。
能双脚离地跳起和攀爬。
能自行上落楼梯。
会踏三轮车。
妈妈可以这样做
不用费心去帮助孩子发展运动技能，他可以自行解决。这个年龄的孩子喜欢被背着走，喜欢在垫子上打滚，喜欢滑却不太陡的滑梯，喜欢爬离地不高的平衡木。家长们只需要每天固定的时间让他出去跑跳就可以啦。
3—4岁的孩子
可以毫不费力站起、跑跳、大步前行，可以随意向前向后，可以自如地上下楼梯，还能熟练的骑着三轮车到处跑。