7坐8爬9翻身？0-4岁宝宝动作能力训练全记录

在民间，一直有“三翻7坐8爬1岁走的说法”，只要到了相应年龄段的宝宝，妈妈就会自觉的去“对号入座”了。只要宝宝不“达标”，妈妈心里就开始犯嘀咕，特别担心孩子发育不良。

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其实，一个宝宝的生理发育是否正常，并不只是身高体重头围的检查达标，而坐起、爬行、走路，这些“大动作”在宝宝成长发育中都是重要的里程碑。大动作的发育虽然具有一定的规律性，但妈妈在适当的时间用心的“训练”也是能起到显著的作用。
下面是根据美国儿科学会、香港卫生署和世界卫生组织的权威意见总结的0-4岁宝宝大动作能力训练全记录，妈妈们一起去看看吧！

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什么是粗大运动
粗大运动是指涉及大肌肉群发育的大幅度动作，例如坐、翻身、爬、站、走、蹲、跑、跳等。WHO儿童运动成长标准工具包括坐直、站立（有支撑）、爬行（用手和膝盖）、行走（有支撑）、站立、行走等六个粗大运动成长里程碑。运动技能的发育有一定的规律，通过各种动作的发育水平，可以检查出大脑的成熟程度。
【7坐8爬9翻身？0-4岁宝宝动作能力训练全记录】

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接近满月的宝宝
四肢活动不协调，会经常用力舞动手臂或踢腿。
趴着的时候，可以稍微抬起头，将头从一侧转到另一侧。
经常握紧拳头，本能反射地抓住放到手中的物件。
可以将手举到视线范围内，也可以送到嘴巴里。
对突如其来的声音和移动，四肢会有强烈的反射动作。
妈妈可以这样做
妈妈们要给宝宝多学习趴的机会，因为婴儿从出生就可以趴着了。趴的时候让宝宝前臂弯曲，两只小手放在前面，一旦撑不住头部，可以给头部一个保护。另外，每天可以做抚触和被动体操。
满三个月的宝宝
趴着时能抬起头，还会用前臂支撑身体，挺起胸膛。
趴着或仰卧时可以抬腿踢来踢去。
扶宝宝坐起来时，他会抬起头，而且头不会晃来晃去。
两手可以张开，可以握拳。
脚放在坚硬的平面时会向下蹲。
会把手放到嘴边吸吮。
会用力摆动身体和双手，触摸悬垂的物件并摇晃。
妈妈可以这样做
这时候逗宝宝玩时不一定要仰卧在床上，让宝宝俯卧（趴着），你可以拿一个彩色的并能发声的玩具在宝宝的头前部的距离摇响，这时，宝宝会用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。可以间断的进行这种训练，开始一次只练半分钟，逐渐延长。
抱他出门的时候可以用腰凳或用背带将孩子背在胸前或背后，在你走路时候他也可以自己把头抬起来四处观望了。

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满七个月的宝宝
可以从正反两方向翻身（从俯卧到仰卧，从仰卧到俯卧）。
趴着时能用手掌撑起头部和上身。
能用手支撑身体而坐，或不用手支撑也能坐一会儿。
当被扶持站立时，宝宝可用腿支撑整个身体重量。
伸手抓物件，把物件从一只手交到另一只手。
会把五只指头凑在一起来捡起细小的物件。
把玩自己的脚，还会将脚趾放进嘴里。