孕妇到了孕晚期一般都会出现恐惧、焦虑、不安等症状,那么,孕晚期孕妇该如何调整自己的心理状态,以一个积极稳健的心态来迎接分娩呢?
孕晚期心理保健应注意以下问题:
1、 了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练,许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合 。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助 。
2、 作好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备 。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妇的安慰 。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了 。
孕晚期以后,特别是临近预产期时,孕妇的丈夫应留在家中,使妻子心中有所依托 。
3、 身体没有意外情况时,不宜提早入院
毫无疑问,临产时身在医院,是最保险的办法 。可是,提早入院等待时间太长也不一定就好 。首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妇都提前入院,医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妇入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院者已经分娩,对她也是一种刺激 。另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时候并不十分有利 。
所以,孕妇应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来 。不是医生建议提前住院的孕妇,不要提前入院等待 。
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