鸡蛋黄：
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一 。
黄豆及其制品：
每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7% 。
芝麻酱：
【宝宝贫血危害大 该如何给宝宝把血“补起来”】芝麻酱富含各种营养素，是一种极佳的儿童营养食品 。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪 。

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