父母控制欲超强，我该怎么办？( 四 )

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《黑天鹅》剧照
“母亲以牺牲自己为代价给付的爱，对于很多孩子来说，这笔债务是很重的，孩子会感到痛苦和焦虑：你为我付出这么多、牺牲这么大，但我没办法成为你要的那个理想的样子，你给我的，我还不起，怎么办？”精神分析家邹琴说， “这是很多子女在分析中说的话。他们是抑郁的，会有一种幻想和冲动：你把命给了我，我现在把命还给你……”现实生活中，我们看到了一些悲剧，那些再也无法承担这笔情感债务的青少年，最后以命相抵。
母亲与孩子之间，还有一种过分融合的爱，尤其是母亲对儿子。精神分析家邹琴常常接待青少年分析者。 “很多母亲不允许孩子有任何她不知道的秘密，她要跟儿子融合。 ”邹琴说，这会让孩子窒息。 “母亲要为孩子引入父之名，要有一个父亲去把母亲和孩子分开，拯救孩子，帮助孩子离开母亲过度融合的爱，去为自己奋斗，去为自己创造。 ”

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冲破原生家庭的控制，更多是在心理层面上去进行的自我拯救的行动，需要勇气，也需要智慧。
1.在心理上与父母进行切割
这意味着，要有一个心态的变化，从一个渴望爹妈认错的“孩子” ，真正变成一个“无论我爹妈怎样，我都可以好好照顾自己，拥有爱自己和承担自己能力的成年人” 。
我们的文化不太允许控诉父母，但事实上，直面我们原生家庭的一些错误，与父母在心理上做一个“债务清算” ，是非常必要的一步，这是独立的开始，也是准备承担自己责任的心理仪式。 “很多子女有对父母保持忠诚的情感需要，同时会因为自己拥有对父母的愤怒、攻击和毁灭的冲动而心存内疚，认为与父母在心理上进行切割是一种背叛。一个教育学家说过一句话，父母是座墙，你不管翻出去、撞出去还是闯出去，这座墙你是一定要翻过去的。 ”宫学萍说，你从原生家庭要逃离的，是一个孩子的身份；这没有错，不需要为这部分内疚。在有了更多的成长以后，我们才可能有能力陪伴父母进入人生下半场，有力量有勇气去支持他们哀悼衰老。
2.与父母和解，不需要戏剧性画面
很多人认为，冲破原生家庭的束缚，首先要与控制我们的父母先和解。很多影视剧和情感类的综艺节目中，会有父母子女拥抱和解、泪洒当场的画面，这很戏剧性，可以渴望，但别作为一个目标去追求。

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《开端》剧照
“在这样的和解画面中，我们可能有一个期待，就是父母变了我才能变，其实很多的父母根本做不到，我们不能去追求和刻意制造所谓的面对面的和解。 ”宫学萍建议，如果父母有相当的心智程度，这个和解可以一起完成，但它更多是从孩子自己的内心去完成，完全不用通知父母一声。
很多深受伤害的子女，幻想着要与父母正面交锋，却不得不面对一个事实：父母已经快速衰老。 “可能他心中的爹妈还是壮年的样子，现在我也壮年了，我跟你势均力敌了，我们决战吧。但其实，突然有一天爸妈就进ICU了，或者突然有一天看到父母在生活面前惊慌失措，比如，连火车站的按钮怎么按都不会，就会非常愤怒，我还没有反抗，你们怎么就老了？有点荒凉的感觉。 ”宫学萍说。所以，放弃对戏剧性和解与战斗画面的想象吧，我们能够期待和把握的，是我们与自己的关系，有改变的愿望，并且去行动，我们就走上了自我救赎的英雄旅程。