孕妇不宜贪嘴的八种水果


孕妇不宜贪嘴的八种水果

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孕妇多吃水果可以补充维生素 , 但是 , 有些水果孕妇却不能多吃 , 要不然就会影响自己的身体健康 , 甚至有可能影响到宝宝的健康 。
一起来看看
孕妇不能吃的水果有哪些吧
1、柿子:柿子性寒 , 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效 , 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。柿子的蒂和叶都是中药 。柿蒂可以降逆气、止恶心 , 治疗呃逆、嗳气等 。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用 , 是民间常用的草药 。
柿子虽然有很好的营养及医疗作用 , 它也有不足之处 。柿子有涩味 , 吃多了会感到口涩舌麻 , 收敛作用很强 。遇酸可以凝集成块 , 与蛋白质结合后产生沉淀 。因此 , 吃柿子应该点到为止 。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃 。
2、猕猴桃:猕猴桃营养丰富 , 素有“果中之王”的美誉 。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃 , 就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了 。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙 。此外 , 猕猴桃虽好 , 但并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒 , 故脾胃虚寒者应慎食 , 经常性腹泻和尿频者不宜食用 。食用时间以饭后1-3个小时较为合适 , 不宜空腹吃 。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃 。
3、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃 。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高 , 肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙 , 以免摄入过多糖分 。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏 。
4、山楂:活血化淤通经 , 有一定刺激子宫收缩的作用 , 在怀孕早期应注意要少量食用 , 有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃 , 即使是山楂制品也不例外 。
5、荔枝、桂圆:从中医角度来说 , 妇女怀孕之后 , 体质一般偏热 , 阴血往往不足 。此时 , 一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用 , 否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状 , 尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎 , 因为热性水果更易引起胎动不安 。
6、柑橘:【孕妇不宜贪嘴的八种水果】柑橘品种繁多 , 有甜橙、南橘、无核蜜橘等 。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点 。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分 , 是孕妇喜欢吃的食品 。但是 , 柑橘好吃 , 不可多食 。因为柑橘性温味甘 , 补阳益气 , 过量反于身体无补 , 容易引起燥热而使人上火 , 发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。
孕妇每天吃柑橘不应该超过3只 , 总重量在250克以内 。
7、木瓜:木瓜中含有女性荷尔蒙 , 容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化 , 尤其是青木瓜 , 孕妇一定不要吃 , 因为它不但对胎儿的稳定度有害 , 还有可能导致流产 。在东南亚国 家 , 当地居民还会用吃木瓜来避孕 , 可见木瓜对于生产是不利的 。此外 , 木瓜偏寒性 , 因此胃寒、体虚的孕妇不宜多吃木瓜 , 否则容易腹泻或胃寒想吐 。