宝宝生物钟太混乱怎么办

哄了半个小时宝宝终于睡着,妈妈掀开脸上的毛巾,差点笑出声来 。真是小磨人精啊!为什么宝宝该睡觉的时候却不困呢?原因可能有以下几点 。哄了半个小时宝宝终于睡着,妈妈掀开脸上的毛巾,差点笑出声来 。真是小磨人精啊!为什么宝宝该睡觉的时候却不困呢?原因可能有以下几点 。

宝宝生物钟太混乱怎么办

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一、生物钟被打乱了
宝宝白天晚上精神都很好的话,应该是他的生物钟打乱了,宝妈要给宝宝养成一个良好的作息习惯 。晚上到点就关灯睡觉,不能因为宝宝睡不着就开灯起来陪他玩耍,要让宝宝慢慢适应漆黑的环境,宝宝不出一会就会有睡意了 。宝妈的作息要与宝宝同步,尽量做到早睡早起 。
二、缺乏维生素D
维生素D对人体钙、磷的新陈代谢起着十分重要的作用 。如促进肠内钙、磷的吸收,维持血钙、血磷的浓度;并能促进成骨细胞的增长和骨样组织的成熟 。婴儿如果缺乏维生素D,会出现食欲不振、发育迟缓、睡眠不安、哭吵等表现,甚至出现手足抽搐或佝偻病等病症 。新生儿体内几乎没有维生素D的储存,因此,婴儿在出生第3周后,妈妈就要开始喂一些鱼肝油滴剂给宝宝 。
帮妈在带大宝的时候也会遇到这样的情况,当时帮妈是怎么哄大宝入睡的呢,给你们以下几点建议:
一、说顺口溜
给宝宝说顺口溜的时候他会非常开心,孩子很享受这种哄睡的方式哦,帮妈分享几个特管用的顺口溜:小猴子,吱吱叫,肚子饿得不能跳,给香蕉,还不要,你说好笑不好笑;小鸭子,一身黄,扁扁嘴巴红脚掌,嘎吱嘎吱高声唱,一摇一摆下池塘 。
二、放音乐
睡觉之前,宝妈可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的欣赏能力,他们一生下来就会对声音有一定的认识了,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法 。
三、与宝宝对话
对宝宝而言,睡觉时间是一种情绪上的转折 。
因为一旦进入睡眠将是一天当中与妈妈最长的分离时间 。帮妈之前问大宝:“宝宝,你为什么不睡觉呢?”大宝说:“我睡不着,因为我闭上眼就看不到你了,我会想念妈妈 。”当时给帮妈暖的心都要化了 。所以专心回应孩子的话语,多给孩子安全感再进入梦乡比任何睡前仪式更重要 。
宝宝成长的每一天都很珍贵,宝妈可以写一本宝宝的成长纪念册,记下宝宝的生活作息和各种生活习惯,及时调整宝宝的生物钟,对宝宝长大以后的生活也很有益哦!

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