超快手外酥里嫩的小黄鱼小黄鱼的做法( 二 )

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4、再将小黄鱼放入面包糠滚一圈，依次做好放好。

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5、接下来，在锅里倒入菜籽油，油温3层热加入一大块姜，八角，花椒一起小火把油加热熟。熟了以后关火，加入葱，利用油的余温将葱炸变色后，将所有食材捞出来。

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6、然后将裹好的鱼放入油锅慢炸，变金光就可以出锅了，小黄鱼很嫩不用炸很久的。

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7、可以出锅啦

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8、真的超级香，再放上香辣辣椒面，绝了！！！真的强烈建议亲们这样做小黄鱼的刺也是分离的，吃起来外酥里嫩，超级香。简直不够吃啊！
黄鱼的营养功效黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
黄鱼的饮食禁忌黄鱼+荆芥=身体不适。
黄鱼+荞麦=消化不良。
【超快手外酥里嫩的小黄鱼小黄鱼的做法】《食疗本草》指出：“黄鱼不可与荞麦同食，令人失声也。”黄鱼味甘性平有小毒，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。

超快手外酥里嫩的小黄鱼 小黄鱼的做法( 二 )

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