但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮 ， 可以起到催乳的作用 。专家建议出现乳汁分泌不畅 ， 乳房包块 ， 可以在中医的指导下 ， 适当服用丝瓜络 ， 以便通络催乳 。
四、金针菜
金针菜又叫萱草花 ， 另有黄花菜等别称 ， 是萱草上的花蕾部分 。它是一种多年生宿根野生草本植物 ， 根呈块状 ， 喜欢生长在背阳潮湿的地方 。营养成分十分丰富 ， 每100克干品含蛋白质14 。1克 ， 这几乎与动物肉相近 。此外 ， 还含有大量的维生素B1、B2等 。由于金针菜营养丰富 ， 故有较多的食疗价值 ， 祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效 。治产后乳汁不下 ， 用金针菜炖瘦猪肉食用 ， 极有功效 。

• 建议：产后一周内别急着催乳
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