吃一次胜过6斤苹果，儿科专家：脾虚孩子若坚持吃，消积食，长得高

现在好多宝妈一碰面就开始诉苦：“孩子太遭罪了啊，总是感冒发烧，基本上月月都要去医院输液”;“我家孩子去幼儿园是三天打鱼两天晒网，去没几天，只要周围有小朋友生病，就一定中招啊” 。
尤其是他们的脾胃器官还没发育完善，比较柔弱，饮食吃不多就会引起积食，脾虚，长期下去，还会危害身体健康。

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案例：同事的儿子宇宇就是个“病秧子” ，虽说成绩好，可以三天两头不是感冒就是发烧，吃的不好还会肚子疼，呕吐等等。
今年体检的时候，儿科医生查出宇宇有些脾胃虚弱，运化能力很差，导致积食现象严重，身体长期营养不良，才会体质差、爱生病。

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他的父母听到这个消息时还很震惊，明明去年体检还好好的，怎么这么禁不住“折腾” ，才一年时间就把肠胃功能搞差了。
原来，宇宇平时在家中总会耍小脾气，为了哄孩子开心，便拿零食引诱他，久而久之，养成了爱吃零食的习惯；虽然爸妈知道儿童天天吃零食对身体不好，可也没有制止。此时他们也很自责没有早点发现孩子的不正常。

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孩子脾胃好不好？家长可以根据这几个表现判断
1、看鼻梁：
看孩子的鼻梁上是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离积食也很近了。
2、看睡眠：
如果孩子一般睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，一会儿一醒，也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

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3、看大便：
若一天一次忽然变成三次是前兆，如不采取措施，第二天估计就拉肚子，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，不成形，有块状都不正常。
4、咳嗽：
脾为生病之源，肺为承痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰导致咳嗽不止。

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吃一次胜过6斤苹果，儿科专家：脾虚孩子若坚持吃，消积食，长得高
经常听说“一天一个苹果，疾病远离我” ，这是因为苹果含有丰富维生素和膳食纤维，对人体健康很有益，不过，相较于单一饮食，综合营养素效果更胜一筹，可以给娃吃加内乐素。
【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

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养护儿童脾胃，还要坚持这两点
1、戒“凉”
春夏之季阳气生发，最好是顺应时节去调养，戒“凉”以免伤及脾阳。首先，寒性食物不要吃太多，如冷饮、生冷海鲜，还有直接从冰箱拿出的东西等。
除了寒凉的食物，还要注意直接感受的寒凉。俗话说“寒从足下起” ，光着脚丫在瓷砖地上走路，夏季空调温度太低，这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。