【宝宝口渴也要注意喝水习惯】

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口渴喝水 ， 是日常生活中一件很平常的小事 ， 感觉几乎不值一提 。其实不然 。水是日常生活的必需品 ， 是人体的重要组成部分 ， 占据了体重的70-80% 。
所以 ， 水和食物、阳光一样都是维持生命的重要条件 。人离开水不行 ， 但喝得不适 ， 喝的方法不对 ， 也容易影响健康 。宝宝口渴也要注意喝水习惯 饭前半小时、饭时、饭后半小时都不宜大量喝水 。
因为食物经牙齿咀嚼时 ， 口腔分泌许多唾液与食物碎末进行搅拌 。唾液具有消化食物的作用 。食物进入胃后 ， 胃液、胃酸又发挥很大的消化作用 ， 这样食物中绝大部分营养就变成容易为人体吸收的物质 。如果上述三个时段喝水太多 ， 势必冲淡唾液、胃液和胃酸 ， 削弱了他们的作用 ， 最后造成消化不良 ， 影响健康 。

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