如何改掉宝宝吃夜奶的习惯

很多妈妈在对宝宝进行母乳喂养时期，因为害怕宝宝挨饿，所以习惯性的起来喂宝宝母乳，久而久之让宝宝也养成了习惯，可是老这样的话妈妈怎么能受得了啊，可是怎样改掉宝宝晚上吃奶的习惯呢?当然前提是在不影响宝宝生长发育的基础上，吃夜奶不仅是妈妈吃不消，对长期吃夜食的宝宝也是有影响的。那么吃夜奶对宝宝有哪些影响呢?又有哪些方法可以改掉宝宝吃夜奶的习惯呢?下面我们来详细了解一下：
一、吃夜奶对宝宝的影响有哪些
1. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。
2. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。
3. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。
4. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。
5. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!
6. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。
四步走，轻松断掉宝宝的夜奶
第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。
一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。
第一顿早点奶粉早6点左右
第二顿早饭主食类早8点左右
第三顿午饭主食类午12点左右
第四顿午点奶粉下午3至4点
第五顿晚饭主食类晚6点左右
第六顿夜宵奶粉晚10点左右
早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。
【如何改掉宝宝吃夜奶的习惯】晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。
你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。
第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。
安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。
如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。
一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。