上火了吃什么降火最快的小窍门肝火、胃火、心火通吃( 二 )

2、枸杞粥
枸杞子15～20克粳米50克白糖适量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。枸杞子可以补肾益精，适用于养阴清除肾经虚火，长期服用可以改善肾脏阴虚火旺的症状。

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上火了吃什么降火最快
五、清肺火的最佳方法
肺经火热的常见表现症状有：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或者是痰少儿黏稠、口鼻干燥等。
1、罗汉果猪肺汤
中医认为罗汉果性味甘凉，有清热凉血、清肺止咳的作用，还可以用于治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳痰不爽、咽喉疼痛等症状；吃猪肺也可以起到清肺热、养肺阴的作用。
做法为：用250克猪肺和罗汉果1个，油盐等适量。先将猪肺切成块，用手挤洗泡沫，洗净，与罗汉果一起放煲内，加清水适量，煲汤，加入食油、盐、味精调味。
2、金银花茶
每日取金银花10克，泡茶饮用。金银花性寒、味甘，可以入肺经，清热解毒、疏散风热。当肺经火旺或外感风热袭肺引起的发热、咽喉肿痛治疗效果显著。
【上火了吃什么降火最快的小窍门肝火、胃火、心火通吃】小编的话：以上是关于心火，胃火，肝火，肺火，肾脏虚火的灭火高招介绍，如果有需要的朋友可以用以上的食疗方法进行对症治疗。在平日里的饮食上一定要注意把控，少吃油腻，荤腥，辣麻，口味重的食物哦。一日三餐以外，应该多吃些新鲜的蔬菜和水果来帮助调理肠胃功能，帮助消化吸收。

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