宝宝也要“少食多餐”吗?


宝宝虽然小 , 可吃饭是一种本能 , 饥饱感更是与生俱来 , 他们完全知道自己是否吃饱 , 家长不要硬性规定孩子应该吃多少 。家长应尊重孩子的要求 , 当孩子说吃饱了以后 , 千万不要强迫或哄骗孩子多吃 。家长应该注意的是 , 学龄前儿童由于胃容量较小 , 每次的进食量少 , 有必要少食多餐 。因此 , 有条件的话 , 可以让他们一天进食五六次 。
北京妇产医院妇幼保健院杨海河副主任医师认为 , 学龄前宝宝由于胃容量较小 , 每次的进食量少 , 有必要少食多餐 , 有条件的话 , 可以一天进食五六次 。
【宝宝也要“少食多餐”吗?】 杨海河解释说 , 宝宝虽然小 , 可吃饭是一种本能 , 饥饱感更是与生俱来 , 他们完全知道自己是否吃饱 , 家长不要硬性规定孩子应该吃多少 。家长应尊重孩子的要求 , 当孩子说吃饱了以后 , 千万不要强迫或哄骗孩子多吃 。家长应该注意的是 , 学龄前儿童由于胃容量较小 , 每次的进食量少 , 有必要少食多餐 。因此 , 有条件的话 , 可以让他们一天进食五六次 。
要让孩子吃得健康 , 一定要在三岁内让他形成良好的饮食习惯 , 即在固定的时间、固定的地点进食 , 孩子离开餐桌就不要再喂他 , 即使他没吃饱 , 饿上几顿也没关系 。而且不必要每一餐都一定要有鱼有肉 , 有荤有素 , 膳食平衡是指一个长期的平衡状态 , 而不是必须每一餐都达到平衡 。
如果孩子生病 , 则一定要控制饮食 , 食物以清淡少量为宜 。家长也不必过分强调每天要吃多少鸡蛋、喝多少牛奶 , 牛奶、鸡蛋等蛋白质含量很高 , 孩子生病时一般脾胃虚弱 , 不易消化吸收 , 应该尽量少吃或不吃 。
现在很多家长都照本宣科 , 亦步亦趋地照着书本去做 , 这样往往会陷入误区 。每一本关于喂养的书籍 , 都是指导性的 , 重要的还是家长要活学活用 , 才能达到健康喂养的目的 。