水果中还有大量维C和人体所需的各种元素,因此很多孕妈在怀孕时期会进食很多水果,尤其是自己爱吃的可能会吃的更多一点,但是,孕妈妈们要知道水果并不是吃得越多越好,有些水果孕妈在怀孕时期是不能吃的,那我们一起来了解一下怀孕初期什么水果不能吃 。...【怀孕初期什么水果不能吃】水果中还有大量维C和人体所需的各种元素,因此很多孕妈在怀孕时期会进食很多水果,尤其是自己爱吃的可能会吃的更多一点,但是,孕妈妈们要知道水果并不是吃得越多越好,有些水果孕妈在怀孕时期是不能吃的,那我们一起来了解一下怀孕初期什么水果不能吃 。
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一、怀孕初期什么水果不能吃
1、山楂:山楂酸性甜合口,很多孕妈很喜欢吃,且认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃 。但是,但是山楂会引起子宫收缩,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙 。此外,怀孕初期的健康孕妇或多或少都有孕吐的现象,如果吃了山楂,可能孕吐现象会加重
2、木瓜:木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产 。
3、荔枝:孕妇不宜多吃荔枝,多吃荔枝容易上火,易引起大便干燥 。且孕妇大量食用荔枝会引起高血糖 。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿,容易导致胎儿巨大,并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。
4、杏:杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用 。
5、桂圆(龙眼):怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状 。
6、猕猴桃:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用 。
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二、怀孕初期吃什么水果好
1、秋梨
吃秋梨能够清热降压 。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人 。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用 。
2、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长 。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品 。
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3、柿子
柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果 。
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得” 。
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