妈妈一直记得给宝宝补钙但你不知宝宝更容易缺的是它

对于宝宝的护理，咱们的爸爸妈妈最操心的，除了日常的一些吃吃喝喝，那对于宝宝生长发育所要补充的营养那是需要非常看中的。
因为这些营养元素的缺失，对于宝宝的生长发育有很大的影响。所以，当自己的身体出现什么异常之后，咱们的家长要能够准确地分辨出到底宝宝缺少什么元素。千万不要误判哦~

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说到这个，小编就想到，在很多情况下当宝宝出现出汗多、容易惊醒、枕秃或者出牙晚的情况时，爸妈总是会怀疑，孩子是不是缺钙了。
实际上，宝宝是最不容易缺钙的人群，一般只要保证孩子每天的奶量和足够的维生素D，就不会存在缺钙的问题。
宝宝更容易缺的是铁！而很多的家长却没有重视这一方面。
1岁4个月的欢欢，妈妈发现她最近一段时间总是不爱吃饭，而且常常感冒，到医院检查，才发现宝宝体内竟然严重缺铁，是缺铁性贫血。
【妈妈一直记得给宝宝补钙但你不知宝宝更容易缺的是它】3岁以内宝宝容易缺铁，1岁最常见
这是因为宝宝出生6个月后，从母体中得到的铁就基本消耗完了。同时，从出生到1岁，宝宝的生长发育最快，血容量增加也快，对铁的需要量也多。
因此，宝宝如果没有及时添加含铁丰富的辅食，就很容易缺铁，会导致贫血。
下面这三种情况容易造成缺铁：
1.饮食中缺乏铁。
宝宝铁的最好来源是肉类食物，有些宝宝到7、8个月了还没有添加肉类食物，就可能出现这样的问题。而大一点的孩子，如果存在挑食的情况，比如喜欢吃菜，不喜欢吃肉，也可能出现缺铁的情况。

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2.宝宝生病期间
比如慢性腹泻的时候，宝宝体内的很多营养都通过肠道丢失了，也会容易缺铁。
3.如果宝宝是早产儿、双胎，或者母亲有贫血，那么宝宝先天储存的铁就会不足。
铁为什么对宝宝这么重要？
缺铁会对大脑发育造成不良影响，而且这种影响是不可逆的。
铁是血色素的主要成分，在血液中负责携带氧气供应全身细胞以及器官组织，能带给宝宝红润的肌肤、健康的免疫系统，预防贫血的发生。
同时，铁还在宝宝的大脑和神经里担当着重要角色，让宝宝拥有正常的行为、稳定的情愫、集中的注意力和较好的学习能力。
宝宝的大脑对铁浓度的轻微较少非常敏感，往往在诊断出贫血前，就已经影响到了宝宝的大脑发育。
这主要体现在能集中注意力的时间短，宝宝的动力不够，从而在整体水平上智力表现不佳。而且，即使是通过补铁等一系列的治疗，宝宝缺铁性贫血得到了很好的改善，但对宝宝智力造成的影响是不可逆的。
因此，及时合理地给宝宝补充铁，非常重要，是预防宝宝发生缺铁性贫血的关键！
宝宝到底怎么合理补铁？
动物性食物含铁吸收率高，维生素C是铁的好搭档
1)荤素搭配
宝宝6个月以后，就要及时合理地添加富含铁的食物。铁质可以分为血红素铁(红肉和鱼类等动物性食物中含有的)和非血红素铁(蔬菜、海藻等植物性食物中含有的)，血红素铁的吸收率比较高。

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富含铁的食物有：
肝、肾、血等动物内脏，含铁丰富，而且吸收率高。
其次为瘦肉、蛋黄、水产品，如鱼、虾等动物性食物。
植物性食物中，深绿色蔬菜，比如油菜、苋菜、芥菜、菠菜，以及紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁量高，但吸收率没有上述动物性食物高。

妈妈一直记得给宝宝补钙 但你不知宝宝更容易缺的是它

妈妈一直记得给宝宝补钙但你不知宝宝更容易缺的是它