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回奶是挤出还是憋回去

小知识育儿知识

1.回奶可以挤出来还是不要挤

回奶是挤出还是憋回去

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很小的宝宝需要吃母乳，但到了一定的时间后就要断奶了 。宝宝断了奶，妈妈的母乳还是会分泌，这时候必须要想办法回奶 。很多妈妈由于没有经验，回奶的时候会去挤，那么回奶到底能不能挤？
1.如果说妈妈的奶水比较充足，回奶的时候会不断的涨奶，必须得想办法把奶水给挤出来，否则的话会形成硬块，甚至还有可能导致乳腺炎 。适当的挤一些奶出来，既可以减轻宝宝的痛苦，又能够避免乳房肿块或者乳腺炎 。
2. 如果想要尽快的回来，建议宝妈穿上比较紧身的乳罩，外面穿上紧身的衣服，这样能够在一定程度上抑制乳汁分泌 。另外还应该要减少富含蛋白质的食物摄入，使得奶水能够尽快的回去 。
3. 对于奶量很大或者说想要在短时间内回奶的妈妈来说，可以适当的使用药物来回奶，比如吃回奶药或者打回奶针 。但是药物或多或少都有毒性，为了自身的健康，宝妈最好还是能够去请教专业的医生 。
回奶是大多数妈妈给宝宝断奶后都要经历的一个过程 。如果说奶水涨的比较厉害，建议还是适当的挤一挤奶，或者也可以用吸奶器吸出来 。
2.回奶是不是硬憋回去的
回奶是挤出还是憋回去

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很多宝宝母乳喂养一段时间后，母亲需要给孩子断奶 。此后宝宝就要学着吃辅食以及其他能代替母乳的食物了 。断奶时候就会产生回奶现象，很多宝妈都表示回奶时候很不舒服，而且有奶涨的难受感 。宝妈们会问回奶不挤硬憋回去好吗，怎样才能轻松回奶呢？
回奶不挤硬憋回去好吗
回奶不挤硬憋，这种方法是可以采取的 。但是如果奶比较多的话，可以选择打回奶针 。
一般来说，这种办法持续一个月就可以了 。对身体也没有伤害，只是个人很难受 。给孩子断奶是一个过程，不光对孩子有好处，对妈妈来说也非常有必要，很多妈妈断奶后乳房还是分泌乳汁的，这时想让乳汁停止只能靠硬憋，循序渐进的减少喂养，会给乳房一个逐渐停止的信号，而一下就断奶导致乳房其实一直在分泌乳汁，很多宝马都被生生憋出了乳腺炎、脓肿 。
自然回奶的方法
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了 。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助 。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短 。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降 。
（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物 。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果 。
（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶 。
虽然回奶方法有几种，不过自然回奶是最好的方式，而且它的成功率很高，同时还能减少新妈妈奶涨的情况 。可以说自然回奶对妈妈和宝宝来说都是不错的选择 。回奶是一个循环渐进的过程，宝妈们需要花一定的时间和精力来给孩子断奶，这期间千万不要急躁 。
3.回奶是挤出还是憋回去
【回奶是挤出还是憋回去】


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