走久了脚底板痛怎么办 走路走的时间长了脚底板痛怎么回事( 二 )


出现了筋膜炎,我们该怎么办?
① 及时自查,发现问题尽早治疗,不要忽视脚部信号
② 足底按摩缓解疼痛,加快修复进程
③ 外用抗炎镇痛药
④ 经常更换鞋子,选择弹性好、底子软的
⑤ 病情严重可以进行冲击治疗
⑥ 坚持康复训练
结语:脚底疼是非常常见的疾病,经常因为缓和后感受不到痛意被忽略 。久而久之,小问题拖成了大毛病,对于筋膜炎可能出现的症状和预防治疗方法在前文也做出了描述,希望大家在感受到身体有异样时可以尽快到医院就医,即便查出问题也不要太紧张,现在的医疗手段不是过去能比的,相信一定能解决大家的问题 。