保护孩子的视力很重要从三岁前就要开始

随着科技的发展，对于很多老一辈的人来说，现在的孩子真的是好福气。以前老人们看电视都是一种幸福，每天就看那么一会儿，还是去别家蹭来的。现在的孩子能够拿东西之后，就有手机玩耍了，更不用说什么看电视了。但是，以前的老人到现在视力都非常好，老花眼都没怎么得。但是而根据最新的一项调查显示，中国有3成左右的小学生已经戴上了眼镜。而10岁，是戴眼镜的高峰期！
这些小孩每天都在做这些伤害眼睛的事情：近距离玩手机、平板电脑、看电视、不正确的握笔姿势……孩子的眼睛成了父母的大事。那么怎么才能预防孩子不得近视呢？这样才能保护孩子的眼睛呢……我们一起来看看。

文章插图
1.“近视握笔法”会导致近视
有位“小画家”，才8岁，就已经斩获了不少省市级绘画比赛奖项，还参加过画展。她从5岁开始学画，6岁就戴上了眼镜，最近一次视力检查已经近视700度了。
她上小学后，老师发现，她写作业的握笔姿势是朝前倾的，笔一把攥在手里，脸恨不得贴到了书上。“绘画的握笔姿势与写字握笔完全不同！”而像她这样绘画握笔和写字握笔不分的孩子并不少见。
幼儿园的孩子第一次接触笔是用于画画，从小班到中班，幼儿的教学内容主要是涂涂画画，幼儿已经习惯运用彩笔和油画棒的姿势。这种习惯在上学后，自然影响到写字时的正确的握笔姿势的形成。
一家眼科医院的门诊还接诊了大量握笔姿势错误的孩子，这种错误的握笔姿势叫作“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主地让右眼靠作业本靠得更近一些。
握笔姿势不对，会大大影响孩子的视力。因为眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这样时间久了，眼睛就会疲劳。
【保护孩子的视力很重要从三岁前就要开始】而错误的握笔姿势让右眼，最大程度甚至相当于戴着1000度的近视眼镜在写字。时间久了就造成了近视。
正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。
还要有正确的写字姿势，请谨记“一拳一尺一寸”这六个字：看书写字时胸口离书桌一拳；眼睛要离课本一尺(33厘米)；握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米) 。
2.儿童近距离玩手机、平板电脑会近视
为防近视，一定要监督孩子少用手机少玩平板电脑。
婴幼儿阶段，孩子的眼轴长度较短，略有远视，随着身高增加、眼球生长，眼轴也被拉长，孩子的视力也从远视发展为正视。

文章插图
若在“0－3岁”“3－6岁”和“青春发育期”这几个时期，近距离用眼过多，姿势不正确，会导致眼轴提前拉长，正视就会变为近视。
不少孩子喜欢用智能手机看小说，玩游戏，而用手机阅读时，人的眼睛和屏幕的距离大概在20厘米左右。如果长时间近距离阅读，就会令睫状肌长期处于紧张状态，并可能出现睫状肌的痉挛，随之就会有视疲劳的感觉和假性近视的表现，如果这种情况持续下去，就可能变成真正的近视。
3.甜点心和汽水也是视力杀手
调查发现，喜欢吃甜点心、喜欢喝汽水饮料的孩子更容易近视，而喝牛奶多可以延缓近视。
原因是，甜食、碳酸饮料中的糖分，在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

保护孩子的视力很重要 从三岁前就要开始

保护孩子的视力很重要从三岁前就要开始