宝宝吃零食的—注意事项


宝宝吃零食的—注意事项

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宝宝都喜欢吃零食 , 然而很多宝宝吃了零食就不吃饭了 , 不让宝宝吃他就哭 , 让他吃可是他就不吃饭了 , 这就要你掌握让宝宝吃零食的八个注意事项 。
1 、吃零食前后 , 注意卫生 。吃零食前要洗手 , 吃完零食应漱口 , 从而预防疾病和龋齿 。2 、选择:新鲜、易消化 。多选新鲜、天然的零食 , 少吃油炸、含糖过多、过咸的零食 。
3、 数量:少量和适度 。在食用量上零食不能超过正餐 , 而且吃零食的前提是当孩子感到饥饿的时候 。4 、频率:一天不超过3次 。次数过多的话 , 即便每次都吃少量零食也会积少成多 。
5、 方法:零食不是奖励品 。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段 , 时间长了 , 小宝宝会认为奖励的东西都是好的 , 会更加依赖 。6 、玩耍:不要吃零食 。在玩耍时 , 小宝宝往往会在不经意间摄取过多零食 , 或者严重者会被零食呛到、噎到 , 所以吃零食就要停下来 , 吃完后再跑动玩耍 。
【宝宝吃零食的—注意事项】 7 、口渴:少喝含糖饮料 。白水才是最好的饮料 , 应鼓励小宝宝多喝白水 , 少喝含糖饮料 , 养成良好的饮水习惯 。8 、时间:不要离正餐太近 。零食最好安排在两餐之间 。你做到这些了吗?