宝宝的小米粥做法美味又营养

大家都知道小米的营养价值很高。小米具有补脾胃、补肾、养心安神的功效。小米可以做很多美食，而小米粥就是最常见的一种。小米粥可谓是男女老少皆宜，小米富含B1、B12等，其中所含膳食纤维，容易烹熟，口感好，利于消化，因此非常适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。
【宝宝的小米粥做法美味又营养】苹果山药小米粥

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苹果和山药有健脾养胃的功效，煮熟的苹果还具有调理肠胃的功效，小米粥含有淀粉，易于消化吸收，适合便秘和腹泻的宝宝使用。
食材：苹果、山药、小米。
制作步骤：
1.小米加水浸泡洗干净。
2.苹果洗干净去皮去核，切成小块。山药去皮洗干净，切成小块。
3.清洗干净的小米倒入锅中加适量的水煮成粥。
4.把切成小块的苹果和山药一起放入小米粥中搅拌均匀，再熬煮20分钟左右即可。
白萝卜小米粥

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白萝卜含有丰富的锌元素与维生素C，能提高宝宝的免疫力和抗病毒的能力，白萝卜还能增进食欲。小米是易吞咽易消化的食物，宝宝适当吃点小米粥能够锻炼吞咽能力。
食材：白萝卜、小米。
制作步骤：
1.白萝卜去皮洗干净，切成小粒。
2.小米加水浸泡洗干净。
3.清洗干净的小米倒入锅中加适量的水煮成粥。
4.锅中倒入切好的白萝卜搅拌均匀，再煮10分钟左右就可以了。

宝宝的小米粥做法 美味又营养

宝宝的小米粥做法美味又营养