怀孕以后,婆婆、妈妈给你包饺子了吗？孕妇吃饺子尽量避开三种馅

在我国传统美食中，饺子可以说是一种非常具有代表意义的食物，逢年过节吃饺子，入伏入冬吃饺子，迎客待客吃饺子，给孕妇吃饺子更是老人表达对孕妇看重和关爱的重要方式。...在我国传统美食中，饺子可以说是一种非常具有代表意义的食物，逢年过节吃饺子，入伏入冬吃饺子，迎客待客吃饺子，给孕妇吃饺子更是老人表达对孕妇看重和关爱的重要方式。

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在经济不发达的过去，饺子是一种不可多得的美食，而现在只要孕妇馋了，婆婆妈妈给包顿饺子是分分钟的事，但是对于饮食需要格外注意的孕妇来说。不是所有饺子都能享用的。
(h2) 怀孕后身体不适，原来问题出在饺子馅上琳琳自从跟随老公回到老家，在饮食上一直吃不惯当地的口味，尤其是怀孕之后，看见什么都没有胃口，这可急坏了婆婆，一心想着多给琳琳做点什么好吃的。

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一次出门吃饭，婆婆见琳琳对水饺情有独钟，一拍脑门想起来，琳琳是北方人，肯定爱吃饺子，回家后的婆婆经常给琳琳包饺子，琳琳果然食欲大增，最喜欢的是婆婆包的茴香馅饺子，每次都能吃一小盆。
然而到了怀孕7个月的时候，琳琳却一直嚷着好几天都去不上一次厕所，大家都很奇怪便秘怎么会这么严重。后来医生询问了琳琳的饮食，发现问题正出在饺子馅上。
(h2) 老人表达爱护的方式，就是给孕妇包饺子

如今饺子不仅是一个传统节日符号，更作为一种美食成为我国饮食文化的重要组成部分。

尽管如今饺子已经可以随便吃，但是在老人看来，家中最金贵的孕妇，才是最应该补充营养的，给孕妇包饺子是许多老人表达爱护的方式。

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和其他传统美食不同的是，饺子不仅包法多样，馅料更是丰富，无论肉类、蔬菜还是海鲜，都别有一番滋味。
但是因为孕育宝宝的缘故，有些食物在孕期最好不要吃，对于几种特定馅料的饺子，孕妇也要避免。
(h2) 怀孕时能吃饺子吗？这三种馅料尽量避开1. 菠菜馅
菠菜是日常中的常见食材，吃起来清新爽口，许多地方有用菠菜做肉馅的做法，有些人认为菠菜中钙、铁等微量元素含量高，会让孕妇多吃菠菜。但是需要注意的是，菠菜中草酸的含量也很高。

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菠菜中的草酸大约含量是0.97%左右，在开水里焯一遍能去除40%~70%左右的草酸。

草酸与钙质结合会生成沉淀，影响对钙的吸收，尽管烹饪过程会消除部分草酸，但是对钙元素需求高的孕妇，最好还是少吃。
2. 茴香馅
对于茴香，有些人受不了它特殊的气味，有些人却偏爱它独特的口感，用茴香和肉馅做饺子馅，别有一番风味。对于普通人而言，吃些茴香没什么问题，但如果是之前就有便秘症状的孕妇，最好不要食用。

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孕晚期时因为受到胎儿压迫，不少孕妇肠胃蠕动变慢，消化功能会受到影响。与花椒、大料一样，茴香也属于热性香料的一种，吃得太多会加重肠道干燥，让便秘更加严重。
3. 木耳馅
木耳是一种非常常见的菌类，不少家庭在做素菜馅时喜欢放些木耳，但是木耳却是不适合孕妇食用的食物之一。