吃大蒜防甲流，靠谱吗

【吃大蒜防甲流，靠谱吗】

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“甲流疫苗打了到底有没有副作用?甲流的致死率比普通流感还低呢，没什么大不了的。听说多吃点大蒜能防甲流……”最近一段时间，最引人关注的莫过于甲流的动态消息。市疾控中心专家表示，最近天气寒冷，进入流感高峰期，市民在做好保暖措施的同时，更要注意预防甲流。
没有证据显示吃大蒜能防甲流
空腹食用过多还可能会伤害胃黏膜
每年冬季都是感冒病人扎堆的时候，今年加上甲流疫情，所以到医院就诊的感冒发烧病人特别多，平均每家医院每天都有上百号输液病人。和普通流感相比，甲流病人的全身症状更为明显，比如全身酸痛、发烧、咳嗽等，当然，门诊中也有一些轻症甲流病人，症状与普通感冒相似，只是喉咙痛、打喷嚏等。
随着甲流全球蔓延，民间也出现了许多防治流感的偏方：“听说吃大蒜能够预防甲流?我每天都去超市买大蒜。还有人说平时多喝点板蓝根，也可以预防甲流?”
“大蒜确实有杀菌的作用，但吃大蒜能防甲流的证据不太够!”近日，中华医学会会长钟南山对近期民间流传的“食大蒜防甲流”的说法进行回应。
钟南山表示，大蒜确实有杀菌的作用，但目前还没有足够的证据表明，大蒜有预防甲流的功效。
据了解，大蒜由于含有“辣素”，生吃的话有明显的消炎灭菌作用，对预防上呼吸道和消化道感染有显著功效。但专家也提醒，虽然吃大蒜对身体有益，但注意不要多吃，更不要空腹大量食用，因为这样会令胃黏膜受到损害。
甲流病毒冷天传播速度加快
轻微症状不用急着去医院
疾控专家解释，甲流病毒特点之一就是怕热不怕冷，也就是说天气越冷，会造成病毒存活周期增长，同时传播速度会更快，再加上天气寒冷人们自身抵抗力下降，都喜欢在室内开空调取暖，更容易造成交叉感染。
市三医院呼吸内科主任黄美健说，市民预防甲型流感仍需继续做好个人防护，绝不能掉以轻心，尤其要加强自我防护和家庭预防意识。“如果想增强免疫力，除了自己平时要经常强身健体，保持健康外，还可以适当吃些含有黄芪、紫锥菊的中药茶或是保健品。”黄主任建议，特别是5岁以下的孩子、65岁以上的老人、孕妇、肥胖人群、有慢性支气管炎、慢性哮喘、冠心病等类基础病的市民，还要根据天气添衣御寒，保持室内通风，减少到空气不流通的场所活动的时间和机会，尽量减少室内集体活动。
如果出现一些呼吸道感染的轻微症状，不一定急着去医院，避免交叉感染，可以在家中多休息，多喝开水，适当服用一些感冒冲剂，同时吃点保健品增强抵抗力。