碉堡了!辣妈何洁食物减肥法 一个月就瘦10斤( 二 )


红豆薏米粥做法
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底 。
【碉堡了!辣妈何洁食物减肥法 一个月就瘦10斤】一、在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了 。
二、把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝 。
夏天的女孩子们,快动起来吧,夏天也要让自己美美哒!爱美也要更爱自己的身体 。把红豆薏仁粥放冰箱冰镇后喝起来更美味哦!