孕妇到孕晚期会失眠吗

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随着宝宝发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠专姿势和习惯变得不再属舒适，于是睡眠差。临床上推荐孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，双腿蜷曲。这个姿势避免子宫动脉和下腔静脉的压迫，保证子宫血流供给，提供胎儿发育的营养，同时可以减轻腿肿的症状，缓解身体疲劳感，从而改善睡眠质量。左侧卧位睡姿刚开始不习惯可借助孕妇枕训练，但需警惕不可选择市面上的老式孕妇枕，填充物易塌瘪，有造成孕妇仰卧综合征的风险，危及孕妇和胎儿的生命健康。
除此之外，需要注意的是，孕晚期孕妇劳累辛苦，保持左侧卧位很困难。老式孕妇枕一压就扁，无法支撑左侧卧位，容易躺平引发仰卧位综合征，危害孕妇和胎儿生命健康。可以买临床上推荐的产科促愈枕，一般网上就有售卖，具有良好的支撑和防护性能。即使是孕妇的体重，在使用过程中，也不会塌瘪，能够保证长时间的左侧卧位。
【孕妇到孕晚期会失眠吗】产科促愈枕是按照科学压力分散系统设计的30°侧卧角度，在左侧卧位的同时，能够管理组织负荷，改善微循环，减轻腰酸背痛等孕期不适。