孕期如何为顺产做好准备

孕期怎么才能做到顺产?那希望顺产的准妈妈们先要做到以下几点……
孕期怎么才能做到顺产
希望顺产先要做到以下几点:
做好孕期保健,注意适当的营养和体重的增加,合理安排工作和休息 。接受分娩教育,对于分娩有充分的心理准备 。练习呼吸运动(腹式呼吸、、短促呼吸),以备产时运用 。
足月临产前(妊娠37~38周),要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定,根据产道、产力、胎儿三方面,初步预测分娩是否顺利 。如果产道、胎儿正常,临产后宫缩也协调有力,大多可顺利分娩 。
产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便,甚至影响产程的进展 。但是,有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛,并配合医生、助产士、护士,一般能够顺利度过产程 。
宫口开全进入第二产程,便进入分娩的关键时刻 。此期不但宫缩的强度和频率达到高峰,而且胎头压迫直肠,产妇又要频频向下迸气、用力,这是一个强体力劳动的过程,确实不易 。
只要运用好胸式呼吸、正确用力,就会事半功倍,使胎儿顺利娩出 。
【孕期如何为顺产做好准备】胎儿娩出后5~30分钟,胎盘会自动剥离、娩出 。分娩后产妇要留在产房观察、休息1~2小时,此时可以喝些红糖水,少量进食,轻揉子宫,以助子宫收缩、减少出血,顺利的分娩就此结束 。